含糖量高的水果居首位 柿子含糖量超过14%
每个人都喜欢吃水果时的甜味，但事实上，对于血糖或肥胖的人来说，吃太甜的东西是不好的，所以选择水果时要小心。所以今天边肖会列出含糖量高的水果，并告诉你保持健康的正确方法。含糖量高的水果排名：1。柿子2个，龙眼3个，石榴4个，橙子5个，荔枝6个，西瓜7个，葡萄8个，哈密瓜1个，柿子详细介绍：如果你喜欢特别甜的水果，一定不要错过柿子。它还富含营养，含有多种微量元素，其含糖量大约是普通水果的两倍。长期食用还具有抗氧化作用。当然，如果你有高血糖，2。龙眼详细介绍：龙眼含糖量很高，营养丰富，可以调节身体，避免身体虚弱
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